주식 땅 부자 안 부럽다…40대부터 준비해야 70~80대 근육부자 된다

2021-10-05 20:34:00Z
WHO도 `근감소증` 질병 등재 80대 근육, 30대의 절반 수준 근육이 줄면 질병확률 높아져 당뇨병 발병위험 두배 치솟아 육류·우유 소화가 힘든 경우엔 콩 같은 식물성 단백질이 좋아 체중 1㎏당 단백질 1g 먹어야 최근 단백질 보충제 인기 끌어
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